53recetas caseras de ensalada de brócoli con atún compartidas en la mayor comunidad de cocina del mundo! Mira esta de Ensalada de brócoli 🥦 con tomate 🍅 huevo 🥚 atún y mayonesa 🤤 y muchas más.
1L Agua 2 cda sal 20 ml Aceite 1 cda Ajo en polvo opcional 200 gr Arroz Especial para ensaladas 200 gr Brócoli en ramilletes sal al gusto Pimienta al gusto 2 Aguacates Troceados rociados de limón 150
1 Para empezar con la preparación del budín de brócoli, pela, pica y saltea la cebolla en una sartén a temperatura media con 1 cucharadita de aceite. 2. Cuando transparente, agrega el ajo pelado y picado, junto con el puerro limpio y también picado. Saltéalos unos minutos hasta que empiecen a dorarse, cuidando que el ajo no se queme.
Elbrócoli es una verdura que pertenece a la familia de las crucíferas y es una de las más sanas y nutritivas. A pesar de ello suele ser común encontrar a muchas personas que no les guste. Es por eso que nos hemos propuesto hacer una sección de recetas que puedan ayudar a mejorar la relación con ciertas verduras y os aseguramos
Ensaladade atún con brócoli es una nueva variación de un favorito a la hora del almuerzo. Es una mezcla simple de atún, arroz con brócoli, mayonesa, mostaza dijon, cebollas verdes y semillas de girasol. ¡Es una excelente manera de introducir más verduras en su ensalada de atún!
180g de arroz de grano largo ; 150 g de ramilletes de brócoli ; 1 aguacate maduro 1 lata de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)
Pizzade atún y verduras con base de brócoli y zanahoria. Atún en aceite escurridas (o en vinagre) • brócoli pequeño • zanahoria mediana • huevos • Queso en lonchas al gusto • tomate triturado estilo casero • pimiento verde italiano • Sal y especias (orégano, pimienta, perejil, comino) 4 personas.
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arroz con brocoli y atun
